Fliegen ohne angst
Flugangst, die sog. Aviophobie, beschreibt die unangebrachte, störende Angst vor dem Fliegen, die sich je nach Ausmaß, in Panik auswachsen kann.
Die Sypmtome der Aviophobie sind beispielsweise schweissnasse Hände, starkes Herzklopfen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenkrämpfe, Schwindel und flache Atmung. Diese Symptome sind individuell unterschiedlich. Sie können einzeln oder in Kombination auftreten, bereits Tage vor einem Flug, beim Check-in, in der Abflughalle, im Flugzeug vor dem Start oder im Steigflug.
Der Flugangst können ganz unterschiedliche Ängste zugrunde liegen: ein Schockerlebnis oder "falsch gelernte" Verhaltensweisen, die Angst "irgendwie ausgeliefert zu sein", die Angst "nicht selbst steuern zu können" , die Angst vor der Höhe, vorm Schwebezustand oder schlussendlich die Angst vor dem Sterben.
Hinter dieser Angst liegen oftmals andere, versteckte Ängste, wie Höhenangst, Angst vor Geschwindigkeit, Platzangst oder Angst vor geschlossenen Räumen.
Den meisten Betroffenen ist es peinlich, wenn die Symptome der Aviophobie auftreten, sie verkrampfen sich und bringen Körper und Psyche noch mehr in Stress. Vielen ist es unangenehm sich ihre Flugangst einzugestehen und sie denken sich alle möglichen Ausreden aus, um nicht fliegen zu müssen.
Doch diese Ausweichmanöver müssen nicht sein!
Mit wingwave-Coaching können Stress auslösende Faktoren oder Erlebnisse ermittelt und anschließend verarbeitet werden. (mehr dazu >>)