Ängste

Es gehört viel Mut dazu sich die eigenen Ängste einzugestehen und Hilfe zu suchen. Doch dieser Mut wird belohnt, denn erfreulicherweise können Angststörungen relativ gut und schnell mit verhaltenstherapeutischen Methoden behandelt werden.

Hierzu gehört auch die Kurzzeit-Methode wingwave-Coaching. Bereits nach 3-5 Sitzungen ist in den meisten Fällen eine deutliche Veränderung der Situationen zu erkennen.

Angststörungen sind nach Alkoholismus und Depression die dritthäufigste psychische Erkrankung. Ungefähr 17 Mio. Menschen im deutschsprachigen Raum leiden regelmäßig an unbegründeten Ängsten.

Die Psychologie kennt über 500 Formen der Angst; die bekanntesten sind Tierphobien, Höhen- und Platzangst, Prüfungs- und Redeangst, Auftrittsangst Flugangst oder Zahnarztangst. Das Ausmaß dieser Ängste ist unterschiedlich. Es bewegt sich zwischen leichtem Unbehagen bis hin zur Panikattacke.